台灣5月以來確診個案已突破20萬，相較於新冠的原始病毒株及其他變異株，Omicron變異株的傳染力更加強大，與病毒共存的日子似乎越來越近；台大醫學院環境職業醫學科教授表示，病毒本身是奈米微粒大小，屬於生物氣膠，容易懸浮在居家或辦公室環境當中，若通風不良便會累積愈來愈多。有研究發現，氣膠中的新冠病毒可持續存活、保有感染力一陣子，且目前出現的感染事件多在大眾運輸、公寓、商場等地傳染，這也剛好證實了病毒會在密閉空間中靠著空氣傳播，同時，空氣污染也會影響人體免疫功能，有極高機率使確診者的病情更加嚴重，因此防制空污也相當重要。希望民眾能夠做到以下7件事，盡量減少週遭環境的病毒量。
打開門窗，讓新鮮空氣在居家或辦公環境中流動，假如礙於風向的自然變化，則可以諮詢專家建議後加裝排風扇使用。
研究顯示，新冠病毒會在光滑的金屬和塑膠固體表面上存活好幾天、甚至長達1個月的時間。民眾可經常擦拭或消毒居家及辦公空間的桌子、家具等，並多清潔室內環境，減少室內灰塵、降低病毒在室內逗留機會。
懸浮於空氣中的病毒在密閉空間裡，可以存活超過3小時以上，建議大家可以使用具有HEPA負離子淨化空氣功能的空氣清淨機，能夠幫助減少空氣中的懸浮微粒、減少密閉空間的病毒量。
市區的民眾幾乎都居住在集合式的公寓、華廈或社區大樓內，但集合式住宅的污水排水系統多為「共管」，出入的氣孔也相通。一旦浴廁開啟抽風扇形成負壓空間，污水管的異味和病毒也會跟著氣流抽進來。因此，若浴廁污水孔不需排水時，應該先用塑膠蓋遮住，「當然，如果建築物能有獨立的排水系統和排氣系統最佳，就沒有這項問題。」
感染者糞便中的病毒最長可存活20天，建議解便後，先將馬桶蓋蓋上再沖水，避免病毒噴濺出來、在浴廁內飄散。
很多草本科和木科植物會釋放出芬多精，已被證明有抑制病毒的作用，例如薄荷、蘭花、菊花、樟樹、和榕樹等。建議蘭花可種在室內，薄荷和菊花種在窗台或陽台，樟樹和榕樹可種室外；此外，室內裝潢若能選擇含有芬多精的原木材料，例如柳杉、檜木、肖楠等，也有助於抑制病毒和細菌。
芬多精除了能降低PM2.5、改善空氣品質，也能活化人體的自然殺手細胞（簡稱NK細胞），而NK細胞會對抗外來的病毒及癌細胞等異物，增加人體抗癌和抗病毒的能力。
若日後真的踏入了與病毒共存的生活，也請大家不用擔心，Omicron的感染是以輕症為主，大家盡量避免，但不要過於恐慌，從這波疫情開始，只要大家把該做的防疫措施都做好了，那對於這波疫情也不用太擔心了。
懶人生活 Omicron 密閉空間 抑制病毒 新冠病毒 污水孔 消毒 疫情 病毒 病毒共存 確診 確診個案 確診者 空氣清淨機 芬多精 變異株 辦公室 辦公空間 防疫 防疫措施 馬桶蓋
