現代人都很關心身體健康，最注意的 3 個數字就是血壓、血糖和血脂，為了要提防「三高」，改善飲食、努力運動，但卻常忽略跟自己健康息息相關，而又全年無休的心跳問題。根據臨床數據分析，心跳是人類減少夀命的一大危險因子。 在正常情況下，我們不會感覺到心臟的跳動，但如果遇到緊張害怕時，會覺得內心噗通的跳，有人形容為心悸，這就是心律不整之一種。
當你突然感覺到心臟正撲通撲通跳，不論是意識到心跳突然加快、變慢或是強度變強，這些不正常跳動的感覺，就是所謂的心悸。不論是走路或坐著，任何時刻都可能發生心悸，感覺到心悸的部位可能發生在胸部、喉嚨或脖子。不過發生心悸並不一定代表真的心跳過快、過慢或心律不整，特別是偶爾發做的心悸，更不必過於擔心。
心跳高於每分鐘100下的話，就是「心跳過快」，心跳過快的原因可能與身體、心理狀況有關，如發燒、緊張、運動過後、甲狀腺亢進、貧血，或是心律不整等原因造成，此外，部分藥物如支氣管擴張劑亦可能導致心跳過快。若因疾病造成心跳過快，只要積極控制病況即可改善不適，若心跳過快卻無造成不舒服的症狀，則不一定要治療。
而心跳若低於每分鐘50~60下，則為「心跳過慢」，心跳過慢的原因可能包括甲狀腺功能低下，或是使用高血壓藥物或心律不整藥物等；此外，運動員的心跳通常也比較慢，而自然老化也可能是心跳過慢原因之一。若心跳過慢造成不適，可考慮以藥物或加裝心律調節器來改善，若無造成身體不適則可無需治療。
有些人突然覺得心跳不規則，就開始緊張，以為心臟出了疵漏。但有時這種擔心焦慮，反而會使心律不整更為嚴重。 如果心律不整時，出現以下症狀或現象，就需小心而且需要尋求醫療協助，找出原因。這些”警告”信號包括：頭暈、血壓下降、兩眼視力模糊、暈眩、或昏倒、意識喪失、胸口發悶、呼吸困難，喘不過氣來。這些都是心臟血管功能異常時，所出現的信號。此時，應注意自己健康之變化。
資料參考：郭綜合醫院
懶人生活 尼古丁 心律不整 心悸 心臟 心跳 心跳不規則 心跳速率 心跳過快 心跳過慢 戒菸 水分 疾病 症狀 睡眠 血糖 視力 貧血 運動 酒 醫院 飲食 香菸
