多螢時代，你的眼睛也緊盯「筆電、手機、平板」嗎？孩子遠端上課、視訊教學，視力會不會變糟？一天下來，眼睛又痠又痛，有居家改善方法嗎？ 不點藥、不手術，3000人實證，3C使用者最需要的視力保健書眼球運動、少食調整、血液淨化、生活校正，4點切入，擊退眼睛老化問題！5日練習，跟著做修復惡視力！ ▎附贈居家護眼6寶大拉頁（52＊21公分）▎視力檢測表／散光檢測表／３點凝視卡／鋸齒海報／圈圈海報／季節畫描視 眼睛出現過這些問題嗎？你以為的小毛病，可能藏有大問題！▍眼前有黑影→視網膜剝離前兆▍物體變歪斜→老年性黃斑部病變▍物體重疊→水晶體異常▍畏光、對焦慢→眼周肌肉衰退▍讀錯字、跳行→大腦退化 3Ｃ攻占現代人生活，視力維護已是全民運動。聳動的新聞標題更是時時可見！▎白內障、青光眼與黃斑部病變是全球導致失明的三大主因▎50萬人恐失明！滑手機成世代現象▎台灣近視王國爆眼病變危機！ 眼睛不只是眼睛，更是反應全身狀況的鏡子，白內障與糖尿病、身體發炎有關；青光眼則是高眼壓引發；黃斑部病變，除了年齡退化，不乏用眼過度的年輕人、工程師罹病新聞。更可怕的是，這三者都會奪走你的視力！ 不要只是嘴上喊著「眼睛不行了」，轉身繼續低頭滑手機。日本視力回復博士教你眼睛自救4關鍵、5日練習，跟著做有效修復惡視力。 眼睛自救4關鍵！眼球運動：靈活睫狀肌、眼外肌、虹膜肌、活化大腦少食調整：戒宵夜、戒點心、餐餐八分飽、喝青汁當早餐血液淨化：非精緻穀類（糙米）當主食、蔬菜海藻魚貝作配菜、控制甜食生活校正：喝水2000cc、解便祕，舒緩日常壓力 視力重生5日練習DAY1基本訓練→預防老化DAY2睫狀肌訓練→改善對焦慢DAY3眼外肌訓練→恢復視力DAY4虹膜肌訓練→不畏光DAY5大腦訓練→加速訊息處理 35個護視運動╳28道食譜╳5日重點練習跟著做，舒緩「長時間3C」的痠、澀、倦！
