一手打造真正「純天然」、「無化學添加物」的食療祕方，學會從根本開始重新調養，善用身體自我療癒的健康槓桿原理，讓無負擔的自然養生調養，告別時好時壞的日子。我們曾為了號稱凍齡抗皺的蝸牛面膜飛去韓國補貨，也曾為了疑似能補充青春的膠原蛋白而跑去日本採購，為了所謂的美麗與健康而無所不用其極，但你有想過自己真的了解這些花大錢所購買的東西嗎？這些暢銷的保養品或保健食品功效如何姑且不論，在看到背後的成分表時，又有誰真的能看得懂上面每一個字所代表的意思呢？經過這幾年陸續爆出的那些名不符實的商品後，你能拍胸膛保證自己所買的東西沒有任何問題嗎？想要真正無負擔、純天然的保養或保健品，只有100%零距離的掌控，從親自動手挑選自然材料開始，了解各種食物帶來的能量與穴位的效用，才能讓食療和按摩達到相乘效果，善用身體自我療癒的健康槓桿原理，重新找回原本活力四射的自己。一碗紅酒燉蘋果，解決每個月來訪的壞朋友；要遠離口臭，增強脾胃，桂花檸檬水不可少；自製的海藻面膜，讓皮膚變得又白又嫩；每天塗抹的甘草芝麻油，讓媽媽手離你而去。本書作者在中醫界已深研55年，先後擔任數位政要、領導人專職保健醫生，多方研究各類中藥祕方，幫助大家解決身心常出現的各種問題。本書則特別針對女性一生中常遇到的大大小小毛病，讓繁複的中醫知識化作淺顯易懂的養生常識，採用無負擔、純天然的食療養生與穴位按摩方法，從根本開始重新調養，讓女性能輕鬆動手解決原本困擾多年的難題，讓自己健康又快樂。
