維他命C又名抗壞血酸（ascorbic acid），是人體內重要的水溶性維生素，也是最不穩定的維生素，不易儲存於體內，且易受到運動、抽煙、飲酒、壓力等因素而加速流失，因此需要每天適量補充。
維生素 維他命 加速 運動
