滑盤等於以自身重量來控制動作，此時全身肌群的協調就很重要，大小肌群的應變控制，漸進強化肌肉的肌耐力，長久鍛鍊更會發現整個核心雕塑與力量強化的效果。滑盤是最迷你的健身房，沒試過的朋友，真的要體驗吉娜兒-美體滑盤跪墊雙用組（有氧滑盤/瑜珈跪墊/護膝墊）Fun Sport fit
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